Nieodpłatny warsztat samoobrony dla mieszkanek Żyrardowa
wrzesień
12
Bilet
bezpłatne
Godzina
12:00
Klub Krav Maga Mazowszewe współpracy z Miastem Żyrardów zapraszają mieszkanki Żyrardowa w wieku od 16 do 50 roku życia na nieodpłatny warsztat z zakresu samoobrony i bezpieczeństwa wyłącznie dla kobiet.
„Wyobraź sobie, że jedziesz autobusem. Jesteś zaczytana w książkę albo właśnie przeglądasz zdjęcia znajomych na facebook’u. Nie widzisz przy tym, że mężczyzna siedzący na wprost, uważnie Cię obserwuje. Podczas, gdy Ty z zaciekawieniem śledzisz dalsze losy ulubionej bohaterki lub like’ujesz nowy post przyjaciółki, on układa w głowie plan. Wysiadasz na swoim przystanku. Niewiele myślisz. Idziesz na autopilocie. Skręcasz w boczną uliczkę, by skrócić sobie drogę do domu. Mężczyzna z autobusu podąża za Tobą, ale Ty początkowo nie zwracasz na niego uwagi. Po chwili orientujesz się, że coś jest jednak nie tak. W zaułku zostajecie sami. On i Ty… (…). „
Jak Twoim zdaniem będzie wyglądał dalszy ciąg tej opowieści?
To, jak ułożysz jej zakończenie zależy tylko od Ciebie. Albo wróć
do początku i napisz scenariusz zupełnie inaczej.
To, jak ułożysz jej zakończenie zależy tylko od Ciebie. Albo wróć
do początku i napisz scenariusz zupełnie inaczej.
12 września w Żyrardowie zapraszamy na nieodpłatny 3 godzinny warsztat samoobrony, walki wręcz i aspektów bezpieczeństwa, przygotowanego przez trenerów Klubu
Krav Maga Mazowsze
(więcej na temat kadry KMM w linku: http://kravmaga.mazowsze.pl/kadra) specjalnie dla płci pięknej, podczas którego zrozumiesz, jak ważna jest czujność i obserwacja otoczenia. Dlaczego wyżej przedstawiona historia w ogóle nie powinna się zdarzyć? Bo już w autobusie powinnaś zorientować się, że coś jest nie tak i zareagować odpowiednio.
PROGRAM 3 GODZINNEGO SZKOLENIA ZAWIERA TAKIE ZAGADNIENIA JAK:
1. naukę technik atakowania: podstawowymi ciosami oraz
kopnięciami zmodyfikowanymi pod kątem skutecznego
zastosowania ich przez kobiety;
kopnięciami zmodyfikowanymi pod kątem skutecznego
zastosowania ich przez kobiety;
2. naukę stosowania najprostszych dźwigni;
3. znajomość miejsc wrażliwych na ciele człowieka, czyli te które
powinny być atakowane w pierwszej kolejności w sytuacji
samoobrony;
powinny być atakowane w pierwszej kolejności w sytuacji
samoobrony;
4. naukę technik obrony przed: uderzeniami, kopnięciami,
chwytami, chwytami za ubranie, duszeniami, obchwytami
tułowia, atakami kiedy kobieta znajduje się na ziemi oraz innymi
sytuacjami zagrożenia które najczęściej zdarzają się kobietom w
różnych miejscach (ulica, winda, schody , teren leśny);
chwytami, chwytami za ubranie, duszeniami, obchwytami
tułowia, atakami kiedy kobieta znajduje się na ziemi oraz innymi
sytuacjami zagrożenia które najczęściej zdarzają się kobietom w
różnych miejscach (ulica, winda, schody , teren leśny);
5. tematyka psychologicznych aspektów samoobrony (panowanie
nad stresem, trzeźwość umysłu podczas obrony);
nad stresem, trzeźwość umysłu podczas obrony);
6. tematyka prewencji (rozpoznawanie zagrożeń, unikanie miejsc
niebezpiecznych, zapobieganie sytuacjom niebezpiecznym,
wczesna reakcja);
niebezpiecznych, zapobieganie sytuacjom niebezpiecznym,
wczesna reakcja);
7 postawy i pozycje ciała w sytuacji zagrożenia,
widzenie peryferyjne (poszerzenie pola widzenia);
widzenie peryferyjne (poszerzenie pola widzenia);
8. wykorzystanie do obrony przedmiotów które znajdują się w
pobliżu;
pobliżu;
9. podstawy psychologii agresji;
10. obrona i taktyka walki przy próbie gwałtu,
Zapisy na szkolenie prosimy kierować na adres do dnia 09 września 2020 r. W tytule maila prosimy wpisać „warsztat dla kobiet Żyrardów”. w treści imię i nazwisko oraz numer telefonu. Po dokonaniu zgłoszenia do każdej zgłoszonej osoby zostanie przesłany Regulamin udziału w szkoleniu oraz szczegółowe informacje jak do warsztatu należy się przygotować.
ilość miejsc ograniczona.
Warsztat odbędzie się w sali Aqua Żyrardów przy ul. rtm. Witolda Pileckiego 25/27 w Żyrardowie.